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dix idees de recettes avec ingredients a faire facilement pour son repas lunch box

10 idées de recettes Healthy pour votre lunch box

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Vous êtes à la recherche d'idées pour votre déjeuner ou celui de votre enfant ? Vous avez besoin d'inspiration ? Je vous comprends !

Que ce soit pour vous ou pour votre enfant qui vont à l'école ou au centre aéré, c'est toujours compliqué de se faire plaisir, manger varié et équilibré. De plus, on est bien trop débordés par nos journées et une chose est sûre : les journées se passent toujours mieux nous prenons le temps de préparer un bon repas avec des collations nutritives.

J'aime utiliser ces idées de recettes pour lunch box afin de varier les plaisirs. Découvrez en image 10 recettes originales que vous pourrez faire rapidement et emporter facilement ! N'hésitez pas à les mélanger et à les assortir selon vos goûts afin d'obtenir de délicieux lunchs

 

REMARQUE : si vous préparez un déjeuner pour votre enfant à l'école, assurez-vous que vous êtes au courant des restrictions concernant les arachides ou d'autres aliments que l'école pourrait avoir mises en place. Toute recette comprenant du beurre d'arachide peut être échangée contre un autre beurre de noix ou de graines, si nécessaire.

 

Ne perdons plus de temps et voyons tout de suite ces 10 idées de lunchbox healthy !

 

1- Lunch box roulés de jambon et pastèque

bento pasteque roulée jambon

Ce bento contient : Mélange d'amandes et de cacahuètes, pastèque, craquelins et fromage, rouleaux de jambon et d'épinards, pépites de chocolat noir.

 

2- Lunch box jambon, inde et pita

bento lunch box jambon legumes

Cette boîte à repas contient : Tomates cerises, raisins, myrtilles, houmous, pita, rouleaux de dinde et de fromage, pépites de chocolat noir. 

 

3- Salade de poulet, canneberges et noix

bento lunch box fromage et salade

Ce bento contient : Salade de poulet aux canneberges et aux noix, fromage, chips bbq, fraises, carottes, M&M's.

 

4- Salade aux œufs 

bento compartiments salade oeuf fruit et legume

Ce bento contient : Framboises, myrtilles, brocolis, salade aux œufs, radis, vinaigrette ranch, cacahuètes/raisins enrobés de chocolat noir.

 

5- Tortellini à la marinara

bento inox tortellini fruits et legumes

Cette boîte à lunch contient : Carottes, myrtilles, tortellini à la marinara, concombres au ranch, chips de banane.

 

 6- Lunch box énergétique

lunch box concombre carotte fruit et cookies

Ce bento contient : Bouchées énergétiques (pâte à cookie avec des raisins, des amandes et des MM'S), concombres, carottes, crackers, fromage, fraises. 

 

 7- Lunch Œufs et salades de pâtes

bento oeuf salade de pates et fruits

Ce bento contient : Framboises, myrtilles, tomates, brocolis, œufs durs, bouchées de granola, salade de pâtes (pâtes, huile d'olive, parmesan, petits pois et carottes). 

 

 8- Lunch box roulés de bananes

boite à repas reoulée banane avec legumes et tomates

Ce bento contient : Tomates cerises, céleri au fromage à la crème, tortillas au beurre de cacahuètes/amandes et à la banane, fraises et myrtilles, cacahuètes/raisins enrobés de chocolat noir. 

 

 9- Lunch box tortilla dinde et fromage

bento mms fruits legumes et wraps

Ce bento contient : Tortilla chips, myrtilles, tomates, pommes et céleri au beurre d'arachides/amandes et raisins secs, roulés de tortilla à la dinde et au fromage à la crème, bonbons au chocolat. 

 

 10- Lunch box salades de légumes

bento salade de legumes avec trempettes et sauce

Ce bento contient : Framboises, biscuits graham, salade de légumes, poulet rôti à la sauce barbecue, mini-biscuit à l'avoine.

 

Vous avez maintenant 10 idées de boîte à déjeuner plus originales les unes que les autres. Et pour transporter votre repas facilement, vous pouvez découvrir la collection de sacs isothermes Healthy Lunch. Vous garderez vos repas et vos boissons au frais et au chaud.

bento original avec repas


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