10 idées de recettes Healthy pour votre lunch box
Vous êtes à la recherche d'idées pour votre déjeuner ou celui de votre enfant ? Vous avez besoin d'inspiration ? Je vous comprends !
Que ce soit pour vous ou pour votre enfant qui vont à l'école ou au centre aéré, c'est toujours compliqué de se faire plaisir, manger varié et équilibré. De plus, on est bien trop débordés par nos journées et une chose est sûre : les journées se passent toujours mieux nous prenons le temps de préparer un bon repas avec des collations nutritives.
J'aime utiliser ces idées de recettes pour lunch box afin de varier les plaisirs. Découvrez en image 10 recettes originales que vous pourrez faire rapidement et emporter facilement ! N'hésitez pas à les mélanger et à les assortir selon vos goûts afin d'obtenir de délicieux lunchs.
REMARQUE : si vous préparez un déjeuner pour votre enfant à l'école, assurez-vous que vous êtes au courant des restrictions concernant les arachides ou d'autres aliments que l'école pourrait avoir mises en place. Toute recette comprenant du beurre d'arachide peut être échangée contre un autre beurre de noix ou de graines, si nécessaire.
Ne perdons plus de temps et voyons tout de suite ces 10 idées de lunchbox healthy !
1- Lunch box roulés de jambon et pastèque
Ce bento contient : Mélange d'amandes et de cacahuètes, pastèque, craquelins et fromage, rouleaux de jambon et d'épinards, pépites de chocolat noir.
2- Lunch box jambon, inde et pita
Cette boîte à repas contient : Tomates cerises, raisins, myrtilles, houmous, pita, rouleaux de dinde et de fromage, pépites de chocolat noir.
--> Découvrez comment équilibrer votre lunch box.
3- Salade de poulet, canneberges et noix
Ce bento contient : Salade de poulet aux canneberges et aux noix, fromage, chips bbq, fraises, carottes, M&M's.
4- Salade aux œufs
Ce bento contient : Framboises, myrtilles, brocolis, salade aux œufs, radis, vinaigrette ranch, cacahuètes/raisins enrobés de chocolat noir.
--> Découvrez comment manger chaud dans votre voiture.
5- Tortellini à la marinara
Cette boîte à lunch contient : Carottes, myrtilles, tortellini à la marinara, concombres au ranch, chips de banane.
6- Lunch box énergétique
Ce bento contient : Bouchées énergétiques (pâte à cookie avec des raisins, des amandes et des MM'S), concombres, carottes, crackers, fromage, fraises.
7- Lunch Œufs et salades de pâtes
Ce bento contient : Framboises, myrtilles, tomates, brocolis, œufs durs, bouchées de granola, salade de pâtes (pâtes, huile d'olive, parmesan, petits pois et carottes).
8- Lunch box roulés de bananes
Ce bento contient : Tomates cerises, céleri au fromage à la crème, tortillas au beurre de cacahuètes/amandes et à la banane, fraises et myrtilles, cacahuètes/raisins enrobés de chocolat noir.
9- Lunch box tortilla dinde et fromage
Ce bento contient : Tortilla chips, myrtilles, tomates, pommes et céleri au beurre d'arachides/amandes et raisins secs, roulés de tortilla à la dinde et au fromage à la crème, bonbons au chocolat.
10- Lunch box salades de légumes
Ce bento contient : Framboises, biscuits graham, salade de légumes, poulet rôti à la sauce barbecue, mini-biscuit à l'avoine.
Vous avez maintenant 10 idées de boîte à déjeuner plus originales les unes que les autres. Et pour transporter votre repas facilement, vous pouvez découvrir la collection de sacs isothermes Healthy Lunch. Vous garderez vos repas et vos boissons au frais et au chaud.
