Quelle est la boisson la plus consommée au monde ?

C’est un besoin naturel et physiologique : le corps humain doit être hydraté de manière régulière. Afin de subvenir à ce besoin, les uns et les autres utilisent différents types de boisson, qui évidemment, ont déjà fait leurs preuves. Selon les traditions et les cultures, la nature du breuvage utilisé diffère. Il est intéressant de se demander quelle est la boisson la plus consommée au monde. En continuant votre lecture, vous aurez la réponse à cette question, avec des explications claires et précises.

La boisson la plus consommée au monde : l’eau

Cela apparaît comme une évidence, mais il faut tout de même le rappeler : l’eau occupe la première place des breuvages les plus consommés au monde. Elle est indispensable et vitale pour tout être humain. D’ailleurs, plusieurs organismes internationaux ont mis sur pied des programmes pour acheminer l’eau aux habitants de la planète.

L’eau est également vivement recommandée par les médecins du fait de ses nombreux bienfaits pour la santé.

Les bienfaits de l’eau 

D’après plusieurs spécialistes, la bonne eau est le plus grand médicament au monde, et ce n’est pas un titre usurpé, loin de là !  

D’entrée de jeu, vous devez garder en esprit que l’eau a plusieurs bienfaits dont voici les principaux : régule la température du corps, assure le transport des nutriments et l’élimination des déchets, et enfin, facilite la digestion.  

• Pour la parfaite hydratation de votre corps, vous devez boire au minimum 8 verres d’eau chaque jour. Cette moyenne est susceptible de varier selon l’âge, le poids et l’activité physique du sujet. 
• La bonne consommation d’eau permet d’avoir une peau belle, saine et hydratée. Elle permet également d’avoir des ongles solides et une chevelure résistante. 
• Boire beaucoup d’eau réduit considérablement les risques de contracter le diabète (de type 2) et les maladies cardiaques. 

En somme, l’eau est la boisson la plus importante et la plus complète qui existe. Pour expliquer davantage cette première place indiscutable, rappelez-vous simplement que l’eau entre dans la composition de toutes les autres boissons qui existent.

La seconde boisson la plus consommée au monde : le café 

Contrairement à ce que pensent beaucoup de personnes, le café est bel et bien la seconde boisson la plus consommée de la planète.  

Depuis plusieurs années, le café est très apprécié par de nombreux pays et différentes cultures. En prenant le cas pratique de la France, il n’est guère surprenant de constater que près de 95 % des Français consomment au moins une tasse de café par jour. À l’échelle mondiale, le café est largement consommé pour près de 2,5 milliards de tasses chaque jour.  

 

À différents moments de la journée (au réveil, au bureau ou à la maison), le café est perçu comme une source d’énergie et/ou un moment de plaisir. Cette boisson est facile à préparer. Nul besoin d’être un expert. À la maison ou au travail, il vous suffit d’avoir votre café, votre cafetière, et le tour est joué. Même lorsque vous êtes en déplacement, vous pourrez savourer votre plaisir en utilisant les excellentes cafetières de voyage portable, faciles à utiliser et peu encombrantes. 

Les bienfaits du café 

Le café est doté de nombreuses vertues dont voici les principales. 

• Un très grand stimulant 

Le café contient naturellement de la caféine. Cette substance stimule efficacement le système nerveux central. Les résultats sont immédiatement visibles sur le niveau de vigilance du sujet couplé à un gain d’énergie. Le sujet ressent un regain de forme ainsi qu’une augmentation de sa résistance physique.  

• Améliore les performances mentales 

Boire du café aide le patient à améliorer de manière considérable ses facultés mentales sur une période plus ou moins longue. C’est l’une des raisons pour lesquelles cette boisson est consommée par les étudiants/élèves et ceux qui effectuent un travail intellectuel intense. 

• Aide à lutter contre les maladies cardiaques 

C’est un fait : le café possède la propriété de lutter contre les maladies cardiaques. Dans le même ordre d’idées, en consommant régulièrement du café, vous luttez contre certains cancers ainsi que le diabète (type 2). 

Toutefois, contrairement à l’eau, la consommation abusive et noncontrôlée du café est vivement déconseillée. En effet, l’excès de café dans l’organisme peut provoquer des effets indésirables à l’instar de l’anxiété et de l’insomnie. Il est recommandé d’en consommer en moyenne 2 à 3 tasses chaque jour, pas plus. Aussi, le choix du café est très important, car il vous permet d’éviter des effets indésirables. Veuillez toujours opter pour des cafés naturels, c’est-à-dire sans additifs artificiels.

La troisième boisson la plus consommée au monde : le thé 

Quand on parle de thé, la plupart des personnes pense directement au thé vert, et cela se comprend aisément. Le thé vert est la variante la plus connue, et probablement la plus consommée au monde.

La cote de popularité du thé bat tous les records dans le continent asiatique. La majorité des théiers du monde poussent en Asie, et ces pays vantent les bienfaits de cette boisson depuis des millénaires. Elle peut être consommée avec de l’eau chaude ou  froide, sucrée ou pas selon les consommateurs. Pour information, une tasse de thé se prépare en versant une quantité donnée d’eau chaude (ou bouillante) sur les feuilles de thé (séchées).

Les bienfaits du thé 

Le thé vert est connu pour sa forte contenance en composés végétaux tels que les catéchines et les antioxydants. Ces derniers protègent les cellules du corps humain contre divers radicaux libres responsables des maladies chroniques néfastes pour la santé. Les catéchines quant à eux, sont des flavonoïdes très importants pour la santé. 

Boire du thé est une attitude à encourager, sous certaines conditions. Des recherches médicales ont montré que le thé (vert) peut provoquer des interférences avec des médicaments spécifiques. Cette mise en garde implique qu’il est important de toujours demander l’avis d’un médecin qualifié avant de consommer régulièrement du thé.

Conclusion 

Depuis les origines, le corps humain a besoin d’être hydraté. Étant l’un des composés indispensables de toutes les boissons, l’eau est le breuvage le plus consommé au monde. Le café et le thé complètent le podium. Il faut noter que toutes ces boissons peuvent être consommées à chaud comme à froid. Aussi, il est important de respecter certaines mesures.